31. mars 1978
Yfirfarin af: Birgir Kristmannsson (30/07/2026)
1
Þeir, sem hirða um heilsu og
2
hafa margs að gæta,
3
forðast skulu feiti og mör,
4
fjarlægja allt hið sæta.
5
ólmir eta íslenskt smjör
6
og aðra fitu mæta.
7
aldrei eta íslenskt smjör
8
eða kverkar væta.
9
reika um fjöll og róa knör
10
rismál einnig bæta.
11
lifa líkt og Börson Bör
12
burgeisnum þeim mæta.
13
lifa líkt og Börson Bör
14
best sem lýsti Helgi Hjör.
15
bryðja mel og mýrarstör
16
mun það heilsu bæta.
17
hugsa ei neitt um hinstu för
18
en hugann jafnan kæta.